Workshops in de Kraamvogel

 
Zwangerschapsyoga small

In deze cursus bij De Kraamvogel staat de beleving van de zwangerschap en bevalling centraal. Je leert je bewust te ontspannen, stil te staan bij je zwangerschap, om te gaan met pijn, je leert aangepaste ademhalings-en ontspanningsoefeningen, je leert hoe je je weeën kan opvangen, je maakt contact met je ongeboren baby. De oefeningen zetten je op weg om bewust en vol zelfvertrouwen deze periode te beleven. Er wordt zo objectief en neutraal mogelijk informatie gegeven, die rekening houdt met jouw vragen en verwachtingen. Er is ruimte om ervaringen te delen, in te gaan op persoonlijke vragen of situaties. Voorkennis van yoga is niet nodig. Goed geïnformeerd én voorbereid, kan je zo een bewuste keuze maken hoe je deze periode wil beleven.

De lessen starten op 4/03/2020 en gaan telkens door op woensdag.

Eerste les 04-03-2020 19:30
Laatste les 01-04-2020 20:45
Vrije plaatsen 3
Einde inschrijvingen 04-03-2020 13:00
Individuele prijs 65,00 €
Aantal bijeenkomsten 5
Babymassage

Liefdevol lichamelijk contact is onmisbaar voor de gezonde ontwikkeling van baby’s en peuters. Babymassage is een heerlijke manier om samen met je baby te genieten en jullie band te versterken.

Babymassage is vooral heel leuk om te doen maar ook een mooie manier om liefde, geborgenheid en zelfvertrouwen aan je kindje te ven. Tevens kun je klachten als buikkrampjes, onrust en huilen verlichten en bijdragen aan een beter slaap. Je stimuleert de zintuigen en het lichaamsbewustzijn. En nog een pluspunt: als ouder wordt je er zelf ook ontspannen van. Gedurende 3 bijeenkomsten leer je de correcte handgrepen van de Shantala babymassage om thuis verder te kunnen masseren.

Eerste les 06-03-2020 10:00
Laatste les 20-03-2020 11:00
Vrije plaatsen 7
Einde inschrijvingen 05-03-2020
Individuele prijs 35,00 €
Aantal bijeenkomsten 3
Mindful Bevallen met je partner

Deze workshop biedt jullie als aanstaande ouders de mogelijkheid om je SAMEN voor te bereiden op de geboorte van je kind. Tijdens de cursus worden jullie uitgebreid geïnformeerd en leren jullie heel praktische technieken die je helpen om je bevalling op een soepele, meer ontspannen en bewuste manier te beleven.

Dit is een uitstekende workshop in aanvulling op andere prenatale consultaties of andere voorbereidingscursussen rond arbeid en bevalling, alsook je wekelijkse zwangerschapsyogalessen.

Deze workshop volg je idealiter met je partner. Mocht dit niet mogelijk zijn, kun je de workshop prima alleen volgen, of ben je welkom om een andere persoon (vriendin, moeder,...) mee te brengen.

Voorkennis van yoga of mindfulness is niet vereist.

Heb je nog vragen over de inhoud van de les? Stuur gerust een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.   www.lava.yoga

Eerste les 07-03-2020 13:30
Laatste les 07-03-2020 18:00
Vrije plaatsen 3
Einde inschrijvingen 06-03-2020
Individuele prijs 45,00 €
Aantal bijeenkomsten 1
Info wasbare luiers

Ontdek alles over het gebruik van wasbare luiers! Welke soorten zijn er? Hoe gebruik je ze? Tijdens de workshop krijg je praktische info om een persoonlijke keuze te maken op maat van jou levensstijl. Een samenwerking van de Kraamvogel en Klein Spook.

Inschrijven kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

 

Eerste les 10-03-2020 20:00
Laatste les 10-03-2020 22:00
Einde inschrijvingen 09-03-2020
Individuele prijs Gratis
Aantal bijeenkomsten 1
Shake it baby! Dans en Pilates met je baby

Met deze vier lessen, close met je baby op de maat van de muziek, zet ik jullie in beweging door leuke eenvoudige danspasjes gecombineerd met pilates oefeningen. 

Een uitstekende manier om na de geboorte van je kindje je lijf weer fit te krijgen. Zodat je genoeg energie hebt voor de verzorging van de kleine, je dagdagelijkse activiteiten, evt. hervatten van je job en misschien wel een volgende zwangerschap in de toekomst.

Naast het dansplezier zal hierbij het aanleren van een correcte houding veel aandacht krijgen. Belangrijk voor dans maar ook voor het dragen van je baby die steeds zwaarder wordt.

Voor de baby’s, ontspanning, lichamelijk contact en kennismaking met beweging op muziek.

Lesgever Pien Bongers, oefentherapeut, Linkedin

Eerste les 11-03-2020 10:00
Laatste les 01-04-2020 11:00
Vrije plaatsen 8
Einde inschrijvingen 10-03-2020 14:00
Individuele prijs 56,00 €
Aantal bijeenkomsten 4
Arbeid, bevallen en je baby verwelkomen

Deze éénmalige workshop over de arbeid, bevalling en je baby verwelkomen wordt opgevat als een interactieve weg waarbij je samen met je partner ontdekt hoe de arbeid, bevalling en het eerste ontmoeten met je baby in verschillende fases verloopt, welke keuzemogelijkheden je hebt, welke emoties en sensaties je hierbij kan verwachten en hoe jij en je partner hier mee om kunnen gaan. Deze workshop duurt 2 uren. Je partner komt gratis mee!

 

Eerste les 19-03-2020 19:00
Laatste les 19-03-2020 21:00
Vrije plaatsen 3
Einde inschrijvingen 18-03-2020 13:00
Individuele prijs 20,00 €
Aantal bijeenkomsten 1
Babygebaren

Interactieve workshop met ouders en kindjes (tot 2 jaar) 

We zingen samen liedjes, lezen een boekje voor, maken een wandeling,… en leren hierbij zo veel mogelijk gebaren. De opvoedcoach combineert het gebruik van babygebaren met de filosofie van bewust opvoeden (Aware Parenting). Ze toont je hoe de gebaren kunnen zorgen voor een betere band tussen jou en je kind, hoe je ze op maat van jouw kind gebruikt en hoe je de intrinsieke motivatie om te leren gebaren/spreken kan behouden.

€35 per gezin – Alle gezinsleden zijn welkom

Eerste les 21-03-2020 10:00
Laatste les 21-03-2020 12:00
Vrije plaatsen 10
Einde inschrijvingen 20-03-2020
Individuele prijs 35,00 €
Aantal bijeenkomsten 1
Kiezen voor borstvoeding

Borstvoeding is de meest natuurlijke manier om je kindje te voeden. Borstvoeding geven heeft tal van voordelen voor je kindje en jezelf. Denk je er over om borstvoeding te geven? Na het volgen van deze interactieve les wordt starten met borstvoeding een stuk makkelijker. Samen met je partner krijg je een goed beeld van wat jullie kunnen verwachten, wat je baby verwacht, welke hulpbronnen je kan aanspreken, ... zodat je vanaf de eerste momenten kan genieten.

Eerste les 23-03-2020 19:30
Laatste les 23-03-2020 21:00
Vrije plaatsen 7
Einde inschrijvingen 20-03-2020 14:00
Individuele prijs 12,00 €
Aantal bijeenkomsten 1
Mindful Bevallen met je partner

Deze workshop biedt jullie als aanstaande ouders de mogelijkheid om je SAMEN voor te bereiden op de geboorte van je kind. Tijdens de cursus worden jullie uitgebreid geïnformeerd en leren jullie heel praktische technieken die je helpen om je bevalling op een soepele, meer ontspannen en bewuste manier te beleven.

Dit is een uitstekende workshop in aanvulling op andere prenatale consultaties of andere voorbereidingscursussen rond arbeid en bevalling, alsook je wekelijkse zwangerschapsyogalessen.

Deze workshop volg je idealiter met je partner. Mocht dit niet mogelijk zijn, kun je de workshop prima alleen volgen, of ben je welkom om een andere persoon (vriendin, moeder,...) mee te brengen.

Voorkennis van yoga of mindfulness is niet vereist.

Heb je nog vragen over de inhoud van de les? Stuur gerust een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.   www.lava.yoga

Eerste les 18-04-2020 13:00
Laatste les 18-04-2020 17:30
Vrije plaatsen 10
Einde inschrijvingen 17-04-2020
Individuele prijs 45,00 €
Info wasbare luiers

Ontdek alles over het gebruik van wasbare luiers! Welke soorten zijn er? Hoe gebruik je ze? Tijdens de workshop krijg je praktische info om een persoonlijke keuze te maken op maat van jou levensstijl. Een samenwerking van de Kraamvogel en Klein Spook.

Inschrijven kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

 

Eerste les 22-04-2020 10:00
Laatste les 22-04-2020 12:00
Einde inschrijvingen 22-04-2020
Individuele prijs Gratis