Na de intense ervaringen van je zwangerschap en bevalling verdient jouw lichaam de beste zorg. Yogadocente Ines Rothmann helpt je om aan de hand van yogahoudingen kracht en energie op te bouwen en je lichaam te stabiliseren en versterken.
We besteden ook aandacht aan ontspanning en innerlijke rust, met mindfulness en ademhalingsoefeningen om je te helpen ontspannen te midden van de uitdagingen van het moederschap.
De workshop is ook een verbindend moment voor jou en je baby. Je kleintje is van harte welkom en wordt actief betrokken bij de yogahoudingen en ontspanningsoefeningen, afgestemd op jouw herstelfase en de leeftijd van je baby.
Praktisch:
- Je bent welkom vanaf 6 weken na een vaginale bevalling of 8 weken na een keizersnede.
- Draag comfortabele kledij waarin je vlot kan bewegen.
Na je inschrijving ontvang je een bevestigingsmailtje met daarin de praktische informatie. Niet ontvangen? Check eerst je spamfolder!
Workshop info
Begin: | 12 november 2024 10:00 uur |
Einde: | 12 november 2024 12:00 uur |
Einde inschrijvingen: | 11 november 2024 14:00 uur |
Prijs: | 0 euro |
Aantal bijeenkomsten: | 1 |
Beschikbare plaatsen: | 5 |